Name: Ядро грецкого ореха Только польза, 150 г
Brand: Только польза
SKU: SN18JQ
Price: 279 RUB
Availability: OutOfStock
Rating: 5.00 (1 reviews)

Ядро грецкого ореха Только польза, 150 г

Внешний вид товара может отличаться от фото

Ядро грецкого ореха Только польза фото 2

Бренды:Только польза

Белок ореха равноценен белку молока и мяса, но усваивается гораздо легче
12 штук в день усиливают потенцию у мужчин
3-5 штук улучшают мозговую активность
Богатый источник Омега-3

1 Отзыв Написать отзыв

Описание
Состав
Вопрос - ответ
Рецепты
Отзывы

Грецкий орех содержит большое количество полезных жиров, витамин Е, магний и цинк, калий, клетчатка. Очень питателен и калориен, 30 г в день будет достаточно, чтобы получить нужные микроэлементы и не навредить фигуре. Он оказывает общеукрепляющий эффект для всего организма, полезен при гипертонии и атеросклерозе, необходим для поддержания мужского здоровья, снижает риск заболевания раком предстательной железы и рака груди.

Чем полезен грецкий орех

Витамин Е защищает сердечно-сосудистую систему организма, магний и цинк дают энергию, как для тела, так и для мозга, поэтому грецкий орех очень полезен в периоды интенсивной физической и умственной нагрузки. Клетчатка помогает желудочно-кишечному тракту.

Можно употреблять отдельно, либо добавлять в салаты, вторые блюда, десерты, является отличной заменой мясу. Часто в кулинарии используют масло из грецкого ореха, которое получают за счет холодного отжима ядер. Оно поднимает тонус, оказывает омолаживающий эффект.

Грецкий орех купить на сайте интернет-магазина Biofam.ru легко и просто! На оформление заказа уходит всего несколько минут.

Состав: ядро грецкого ореха.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки — 14,8 г

Жиры — 64 г

Углеводы — 13,7 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 698 ккал.

Страна происхождения: Узбекистан.

Как его правильно хранить?

Очищенные ядра лучше всего хранить в закрытой емкости в холодильнике или морозильной камере.

Сколько съедать в день?

Хоть грецкий орех является полезным продуктом, все же его не стоит есть в неограниченном количестве, т.к. продукт может принести вред организму. Суточная норма для взрослых – 5-8 орехов (не более 20 г). Детям до 2 лет запрещены любые орехи. Детям дошкольного возраста в сутки можно съедать до 4 ядер грецкого ореха.

Как помогают грецкие орехи при сахарном диабете 2 типа?

Люди, страдающие сахарным диабетом второго типа, очень сильно подвержены риску возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Главная цель диеты для таких людей заключается в исключении или снижении риска возможных сердечно-сосудистых проблем. Включив в ежедневное меню грецкие орехи в количестве 30 г можно существенно повысить устойчивость сердечно-сосудистой системы и её гибкость.

Салат из шпината

Ингредиенты:

Шпинат (1 пучок)
Лимонный сок (2 ст.л.)
Толченый грецкий орех (2 ст.л.)
Чеснок (1 зубчик)
Соевый соус (1 ч.л.)

Способ приготовления:

Промыть шпинат и ошпарить кипятком — он не должен сильно уменьшиться в размере. Затем промыть под холодной водой и выложить на тарелку. Смешать лимонный сок и соевый соус, добавить грецкие орехи и выдавить дольку чеснока. Все тщательно перемешать, заправить соусом листья шпината.

людмила антоновна

13.04.2021, 20:43

Комментарий

Здравствуйте ! очень нравится брать именно этого производителя , так как в обычных магазинах часто встречаю орехи с затхлым запахом, как будто они уже пропали, хотя по срокам все хорошо. Хорошо что есть такой магазин в Тюмени !!! С нормальными производителями !